玩游戏得有好精力，拿自己超频才是真正的超频玩家，分享九种保健品，这次是2.0版本。

huge_nebula

睡得好，才有好精力，才能玩的愉快，才能治的了游戏阳痿。

所以拿自己超频才是真正的超频玩家。

本文2.0和1.0的区别是本文所推荐的保健品都是有明显感受的。

一般药物动力学一个半小时就达到峰值，绝对不是什么吃个一年半载才有效的说法。

本文分三个部分。

一，睡前推荐的三种健脑安眠保健品，茶氨酸，褪黑素+b6，GABA。

二，白天推荐的三种直接作用于大脑的保健品，Omiga3+卵磷脂，磷脂酰丝氨酸，DMAE。

三，其他三种辅助推荐，黄芪红景天草本复合，肠胃益生菌复合，假马齿笕。




一，睡前推荐的三种健脑安眠保健品，茶氨酸，褪黑素+b6，GABA。

1，茶氨酸效果很多，介绍可以直接看百度百科，是茶叶中的一种物质，有点抵消咖啡因效果的意思。优点极多，百度百科是大吹特吹，并不是我吹。

对我来说主要作用就是缩短入睡时间，提高深睡眠质量。但是长期食用也有缺点，就是会降低血压，让肠胃变得更敏感，所以本文最后推荐大家日常食用益生菌作为配合。

需要注意的是国内茶氨酸保健品较少，我还是买个国外的牌子。睡觉前半小时吃即可。

https://item.taobao.com/item.htm?id=595181308133

https://baike.blacksheepgame.com/item/%E8 ... 8/689782?fr=aladdin

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2，褪黑素：褪黑素大名鼎鼎基本上不用介绍了。自己百度百科吧。

我为什么要吃好几种，也就是为了取长补短，避免依赖。我吃的是下面这个牌子，效果不错，买小瓶子的，是油脂溶解的胶囊，技术更好一点。





3，GABA我也不介绍了，和 上面两种差不多，我也是轮流吃。最近gaba软糖也是很火，都做成软糖了，说明安全性还是很高，效果也是不错。

这三种都不需要买贵的，贵的也没用，智商税。如果你不到30以上，睡眠没任何问题，也不熬夜，那上面三种也可以不用吃，或者只吃茶氨酸即可。






二，白天推荐的三种直接作用于大脑的保健品，Omiga3+卵磷脂，磷脂酰丝氨酸，DMAE。

1，深海鱼油+卵磷脂，准确的说这是两种东西，我这里的卵磷脂是大豆卵磷脂。



这个加拿大牌子的大豆卵磷脂我还是之前买的，主要就是超级划算，100块钱的瓶子差不多两斤了。

https://detail.tmall.hk/hk/item.htm?id=624142589432

https://item.taobao.com/item.htm?id=561762645799

之前一天一粒吃着玩没感觉，有一次早上直接磕了四粒，直接脑力爆炸，突然就开窍的感觉。又试了几天也是一样的感觉。所以我开始研究一下这玩意。

卵磷脂其实应该是高中生物内容了，也没啥好讲的，说白了就是鸡蛋的蛋黄主要物质。优点蛮多的，清理血管，化解胆结石，提高智力。原理好像是用好脂肪带走坏脂肪这样。

主要是顶不住加拿大这牌子真的便宜啊，便宜到爆，100多400粒。。。



进一步研究，我发现小红书还是油管还是知乎上都是推荐Omiga3和卵磷脂一起吃。

Omiga3说起来也没那么复杂，说的白一点就是以前我们经常说的深海鱼油，主要就是DHA+EPA，这玩意优点也是一长串。但是我主要是作为补脑用。



我是推荐早上和中午各四粒Omiga3+卵磷脂，状态直接拉满，食欲也会降低很多。当然不要每天都这么吃。

https://baike.blacksheepgame.com/item/Ome ... /1703109?fr=aladdin

深海鱼油+卵磷脂家里如果有小孩的也是强烈推荐。



2，磷脂酰丝氨酸，这玩意也是直接作用于大脑的，直接为大脑赋能的。

只不过我之前吃国外牌子太贵了。后来我发现了拼多多的国产磷脂酰丝氨酸，便宜多了，虽然便宜效果还是不错。

不过这玩意貌似没有保健品字号，我吃属于艺高人胆大，大家自己看吧，反正十块钱一瓶。






3，DMAE：之前那个帖子就有论坛上的网友和我吵架，说这东西不太靠谱，不管靠谱不靠谱，我放在最后推荐。但是这玩意确实是直接作用于大脑的。

DMAE属于神经兴奋剂，吃完一个小时准见效，而且一粒就可以。能明显的提高精神注意力，效果和咖啡类似，运动员喜欢服用。考试和竞技游戏的时候可以来一粒。

http://www.360doc.com/content/16/0506/23/1835337_556901707.shtml




三，其他三种辅助推荐，黄芪红景天草本复合，肠胃益生菌复合，假马齿笕。

1，黄芪，人参，枸杞，灵芝按照我们的说法都属于大补，结果国外有个胶囊把他们九种全部干在一起了。

这些东西主要作用都是增强免疫力，早上吃三粒是有明显效果的。

https://item.taobao.com/item.htm?id=26142880998







2，我一直消化不太好，上周因为拉肚子，所以我连续喝养乐多这些一个多星期了，发现这些东西还真的有点用。

你喝养乐多也好，优乐多也好，去抖音买益生菌粉也好，去淘宝买益生菌胶囊也行。反正成年人还是建议吃一些这些玩意，确实有用！



3，假马齿笕我之前说过的，也是早上磕三粒，立刻压力感全无，思维活跃。但是这东西确实比较冷门，所以我放在最后推荐，但是确实强烈推荐！！

https://item.taobao.com/item.htm?id=541651271299







另外，我结婚了。

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zengpower

精神病人欢乐多

huge_nebula

zengpower 发表于 2022-6-30 17:10
精神病人欢乐多

高中生物学一学，别上来就喷

zengpower

huge_nebula 发表于 2022-6-30 17:16
高中生物学一学，别上来就喷

建议你把这些药都扔掉，成年人精神出问题，大多都是长期作息不规律引起，出了问题就病急乱投医，瞎买药，对于长期坐电脑前的死肥仔，最大的问题就是缺钙，如果有手冲的习惯还会导致缺蛋白质，这两个缺狠了，嘿嘿，神精错乱都是小问题，而且上医院还查不到毛病
所以你不如去药店买瓶钙片，平时多喝脱股牛奶
看你现在都结婚了，再不补补蛋白质，迟早玩完

光格尔

还是出去跑一圈睡得安稳 ！

funvivian

黄大仙和TIFA结婚也不通知大家一声，这是很没武德的行为。

dieings

恭喜恭喜

maloma1721x

恭喜版主，恭喜恭喜

Moore丶

龙东大道多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多

hbhs55555

恭喜恭喜！！！

ice西瓜西瓜

恭喜版主

jy02278342

好好好~！！！

anlka

恭喜版主，贺喜版主

andyyao521

支持一下，以前都是安眠药，现在不让卖了改叫褪黑素了

luo285

我吃褪黑素没用。 喝咖啡喝茶一样睡······ 生物钟到点就打瞌睡

热情依然

我要看看看

rcokhl

终于成家立业啦?不错，恭喜了！

tangameko

恭喜了~~

ggayu

恭喜恭喜！

wxhuiy

玩游戏得有好精力，嗯，说得很好

庄生刘子衿

看到H大结婚。上号恭喜一下。爆个照啊

sskvikvi

恭喜恭喜

wwwwaassqq

看看影藏啥

paldos

大佬都搞大脑超频了吗

mnbvcxz87

广告~~~妥妥的广告~~~~~~~~~

huge_nebula

paldos 发表于 2022-7-7 15:25
大佬都搞大脑超频了吗

试试看就知道，一点没广告的意思

huge_nebula

mnbvcxz87 发表于 2022-7-7 18:02
广告~~~妥妥的广告~~~~~~~~~

试试看就知道，一点没广告的意思

我的小小酥

恭喜恭喜