电脑显示器上网办公护眼经验谈。

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1.要注意观看距离和持续时间，一般来说，人眼距离显示器应该在50-70厘米为宜，19寸以下的可以在50厘米左右，19寸-22寸应该在55厘米至60厘米，23寸在60厘米以上，时间以每40分钟休息10分钟为宜。

2.分辨率。如果显示器的最佳分辨率超过1680*1050，那么就要调低分辨率，最好在1440*900或1280*1024左右，1280*900也是很好选择。

3.显示器色温。现在大家都用LED背光液晶显示器，LED背光中的蓝光比CCFL多，不过可以通过调整色温的方式来减少蓝光摄入，将色温调成暖色即可。

4.桌面背景颜色的选择。一般来说绿色对人眼最好，选择一些森林、树林、草地等绿色风景做背景桌面也会起到护眼的作用。