若浮云う兮 发表于 2016-10-23 13:28

要如何来保护头发、尽量避免白发的产生呢


[*]第一放松精神保证睡眠；

[*]第二要适量运动，让全身的血液循环畅通；

[*]第三可以局部按摩头发；

[*]第四是吃些含B族维生素的食物和一些带颜色的食物，比如黑豆、木耳、黑芝麻等食物。

[*]第五点就是要经常保持精神愉快，切不可忧思忡忡。惊惧、忧愁、悔恨、伤心等恶劣情绪，会直接干扰神经内分泌功能，对维持乌发状态是个致命的打击。


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