a390074750 发表于 2014-9-20 19:44

有木有大神来分享一下健身的心得.....有些时候盲目健身另我十分尴尬!!!

   RT:
         请大神们分享一下平时是怎样对小人健康健身的..
         因为先前有一次本人对小人的健身有所忽略,导致变成一个胖子..后来为了要回原来的身形,,又加重了训练.现在小人变的有肌肉但不像从前那样的强壮..
         该怎么做呢 ?
         我不太想使用药水,或者mod...

waltnj 发表于 2014-9-20 19:47

减肥用跑步机啊，健身10级，一次极限爬坡训练就廋下来了。

a390074750 发表于 2014-9-20 21:22

waltnj 发表于 2014-9-20 19:47 static/image/common/back.gif
减肥用跑步机啊，健身10级，一次极限爬坡训练就廋下来了。

好吧是我没把问题说清楚,我想变的跟初始捏小人的时候 一样健壮,就是最健壮的那个身材,呢是我初始的样子....现在是有肌肉,但是太瘦了!!!..

waltnj 发表于 2014-9-20 21:31

打沙包试试。

K______ 发表于 2014-9-20 21:45

沙包长肌肉有奇效

a390074750 发表于 2014-9-21 00:29

K______ 发表于 2014-9-20 21:45 static/image/common/back.gif
沙包长肌肉有奇效

好吧..谢谢咯!
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